dlaczego nie mozna

[...] ? " tak jak ci pisałem gainer jest niepotrzebny spokojnie można dostarczyć w diecie wszystki kalorie i składniki odżywcze( nawet w przypadku 4500 kalorii nawet wiem dlaczego taka nadwyżka w twoim przypadku :D) Ale skoro już kupiłeś to tak carbo w ilości 1g na kg masy ciała (w twoim wypadku 70g) po treningu oczywiście Gainer między [...]

Trening Aerobowy trening czyli koszykowka, 2x w tygodniu po 2h, w zasadzie nie ma co opisywac :) Silowy trening jak juz pisalem wczesniej wedlug zasad HST, dlaczego taki, bo daje mi satysfakcje i efekty, staram sie trenowac intensywnie, robie superserie po 2 cwiczenia i 30 sekund przerwy miedzy superseriami. Priorytetem jest klatka i barki wiec [...]

Witam ponownie. W sumie nie dziwie się dlaczego mi nie odpisaliscie :) odp mozna było znaleźć we wczesniejszych Waszych postach. Mam kilka pytań : 1. Zamierzam kupic STORM (duzy) + Olimp OMEGA 3 + Chela mag . zastanawiam się czy nie dokupić jakiegos BCAA (jak tak to jakiego ? ) lub HGH (jak tak to jaki? ) 2. Planuje trenować 4x w tyg. [...]

[...] powodu bólu. Jak to ktoś pisał "trzeba być twardym" i czystą sztangę opierać na karku. W czym szkodzi podkładka pod sztangę ? Czy w ogóle szkodzi? No i ewentualnie dlaczego? po co sie meczyc z jakas gabka?? jak wezmiesz sztange na bary to pzynajmniej czujesz ze cwiczysz!! 2) Czy lepiej jest stopniowo pozbywać się podkładek pod pięty [...]

W internecie można znależć bardzo dużo informacji o dietach niskowęglowodanowych, niestety fachowość tych informacji pozostawia wiele do życzenia, analizując Twoje argumenty, dlaczego robiłeś tak, a nie inaczej mam wrażenie, że szukałeś informacji o dietach niskowęglowodanowych nie tam gdzie trzeba...

[...] moze czuc sie niedoceniona bo syn na pierwszy rzut oka ma jakies tam "widzi mi sie". Usiadz i pogadaj z mama o tym o co tak wlasciwie chodzi w tej kulturystyce. I dlaczego tak istotna jest dieta. Tylko postaraj sie przy tym zachowac max spokoju, rodzice nie zawsze od razu zrozumieja ze to takie wazne. Niektorym potrzeba czasu, jak i [...]

Zastanawiaja mnie 2 rzeczy skoro dj smalec zna Benka z reala dlaczego nagle przypomnial sobie ze Benek to niby nie benek a 2 sprawa jak mozecie porownywac zdjecia co wkleil smalec do tego goscia po lewej przeciez takiego kaptura uzylnienia i przedramienia nie zrobilby w 2 tyg wiec sie troche ogarnijcie I ostatnia sprawa ze takie rzeczy zalatwia [...]

Dlaczego produkty NUTRIFARM powinny znaleźć się u każdego ćwiczącego ? - z testow bialek na forum wyszlo ze jestescie uczciwa firma (jak pamietam badano prolongatum oraz sp80, wyniki byly bdb ) - wasza oferta suplementow prozdrowotnyxch jest jedna z najlepszych na rynku (vitaminy , mineraly w chelatach , omega itp itd) - macie produkty w roznych [...]

Wcześniej nie miałem takiego czegoś. Co do mojego ubioru, staram się ubierać odpowiednio do pogody, jedynie, jak już zaznaczyłem, rzadko chodzę w czapce. Co do witamin, to jakie moglibyście polecić,obojętnie jaka forma, czy to tabletki do ssania, do połykania, czy musujące. PS. Zapomniałem, ostatnio ograniczyłem moje spożycie owoców , jem [...]

Wielkie dzięki za odpowiedzi ;) Jak policze bilans kaloryczny, to zrobię dietę. Ale przecież można i bez niej przytyć. Dla mnie stosowanie się do diety jest fatalne, ciągle te sery, tuńczyki, piersi z kurczaka... No nic, trzeba będzie przełknąć ;). Jeszcze kilka pytań do diety: 1. Czemu jak się kupuje odżywki, to chudzi najczęściej wybierają te z [...]

Darek62 Dlaczego od czubka głowy czy czoła, a nie od klatki ? Czy ktoś jest w stanie mi to wyjaśnić ? Można od klatki, ale przy bardzo szerokich chwytach może okazać się kontuzjogenne - osobiście zaś uważam, że praca połowiczna (na górnym zakresie ruchu tego ćwiczenia) jest bardziej efektywna. Ostatecznie sam musisz ocenić -MJ- BTW, czy dips to [...]

Panowie, sekundka. To nie jest tak, że po wyglądzie i wzroście można szybko ocenić trafnie wagę. Na przykład ja mam kolegę budowy nieco lepszej niż ja, wzrostem górującego nade mną 10 cm, a więc o wiele większego i szerszego, a waży ledwie 3kg więcej. Ciężko uwierzyć, ale tak bywa. Nie wiem dlaczego.

[...] 3. Podaj link do ciekawej strony internetowej (polskiej lub obcojęzycznej) prezentującej sylwetkę wybranego strongmana. kamilbazelak.pl 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój). Moja historia z kulturystyka zaczęła sie 1,5 roku temu. Sport ten mnie niesamowicie wciągnął i nie mogę [...]

no cóż... rozłożyć tylko bezradnie ręce nie wiem w sumie dlaczego przy hmb piszesz w taki swoisty- wybiórczy - sposób skoro w wielu wypowiedziach można cię za logikę właśnie pochwalić. no ale cóż- człowiek nie jest automatem - czasm nawet nieuświadamiane urazy czy uprzedzenia do czegoś mogą dawać znać o sobie- ale mniejsza z tym/szczególnie jedno [...]

Każda proteza jest gorsza niż jej oryginalny odpowiednik. Nie będę tłumaczył dlaczego bo szkoda czasu. Takie coś można odczuwać i to nawet bardzo długo. Jeśli jest tym zaniepokojona powinna udać się do ortopedy który sprawdzi czy wszystko jest ok. Proponuje również skonsultować zestaw ćwiczeń ze lekarzem specjalistą rehabilitacji. Być może [...]

lol? każdy kto ma kasę ćpa?. Nie wiem dlaczego tak uważasz, teraz narkotyki można dostać na każdej imprezie z free;p ( No dobra powiedzmy że wydajemy 5/10zł, w końcu wejściówka nie jest za darmo) pozdrawiam

dlaczego? masując się można robić a6w :) szóstka nie jest na rzeźbe, bo nie spalasz tłuszczu :) uwidacznia mięsnie poprzez to że się one troche powiększają ;) dlatego warto robić ;) Ale jak chcesz :)

[...] (polskiej lub obcojęzycznej) prezentującej sylwetkę wybranego strongmana americanstrongman.org/athletes/detail.asp?AthleteID=56 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój) Uprawiam kulturystykę od ponad dwóch lat i z każdym kolejnym dniem mam więcej chęci i zapału do treningu. [...]

[...] (polskiej lub obcojęzycznej) prezentującej sylwetkę wybranego strongmana americanstrongman.org/athletes/detail.asp?AthleteID=56 4. W kilku zdaniach uzasadnij, dlaczego uprawiasz sporty siłowe (strongman/kulturystyka/trójbój) Uprawiam kulturystykę od ponad dwóch lat i z każdym kolejnym dniem mam więcej chęci i zapału do treningu. [...]

nie podoba mi sie plan z tego zrodla, kolega wyzej zaproponowal Ci bardzo dobry, mozna rzec uniwersalny plan, dlaczego nei chcesz sprobowac? nie mozesz rozszyfrowac skrótów?